護身エクササイズメッセージ:参加者のご感想

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2009年12月02日

参加者のご感想

参加者のご感想

参加していただいた方のご感想を紹介いたします。

◆わかりやすく説明していただいたので
気軽に出来て身体にも刺激があって非常に良かったです。
50代女性

◆長年、合気道を習いたいと思っていました。
でも年をとり激しい運動にはついていけなくなりあきらめていたところに、このセミナーをテレビで見て、「ああ、これだ」と思い嬉しくなりました。
勝手に呼吸法とやらをしてみれば後首のあたりが熱くなり、これは危ないとやめていました。
このセミナーに参加してみて丹田呼吸法を習い、さっそく時間のある時は車の中でしています。
また、身のこなし一つ一つに指先までピシッと気合いが入り身も心も引き締まる思いがしました。
そのうち身体の中からきれいになると言う先生の言葉を信じて長く続けられたら良いなと思っています。どうぞ宜しくお願いいたします。
60代女性

◆最初に無理をしないで疲れたら休んでと言われたことがすごく救われました。
他の人と同じペースで進めないと思いますがよろしくお願いいたします。
60代女性

◆分かりやすく教えてもらって良かったと思います。
感じもよかったし楽しかったです。
20代女性

◆楽しく参加できて良かったです。
前から襲われた時の対処法や裏技など、とても為になるのでやっぱり参加できて良かったです。
30代女性

◆普段は自律神経失調症で身体の調子がよくなかったのですが
参加して家に帰った後、心が軽くてすごくワクワクしたのを覚えています。
50代女性

◆少し疑問に思ったことなど、いろいろお聞きできて良かったです。
自分のレベルにあったエクササイズ法なども教えていただけたのも良かったです。
30代女性

◆護身術を習ったのは初めてですが、身体の動かし方（理にかなった）で予想以上の力が出るのはビックリしました。
初めは少し不安でしたが説明が分かりやすくて良かったです。
次のセミナーもなるべく受けたいのでよろしくお願いします。
20代女性

◆寝技、子供の時に大好きだったギッコンバッタンに似た動きが面白かったです。
呼吸法をもっと教えてもらいたいです。
30代女性

◆護身術というとちょっと敷居が高いな～と思いましたが、
エクササイズと聞けば、ちょっとやってみようか！なんて思うところがいいです。
（特に、あまり危機感がない地域では「エクササイズ」を押す方がピンと来るような気がします。）
インナーマッスルを鍛えてるようで、筋肉痛が来ると嬉しいですね（笑
そこもポイントだと思いました！
20代女性

◆参加者がほとんど女性なので特に構えることなく参加でき、
みんな仲良く、和気あいあいとできたのでとても楽しかったです。
また、その日の参加者の体力に合わせて教えてもらえるので、
無理なく取り組むことができてよかったと思います。
20代女性

◆健康的な意味でのダイエットをしたいと思っていますが、これはとってもぴったりだな、と思いました。
変なサプリなんかには頼りたくないですしね。
長い時間し続ける必要もないし、食事制限も特にないので無理がないです。
ブートキャンプや、コアリズムが流行りましたが、長時間続けるのはきついので私には向いてなかったです。
それに、日本人に合ってるという事を分かりやすく説明してもらえるし
やっぱり身体が『こういうのが良かったよ～』って言ってる気がします（笑）
20代女性

◆この運動を始めて、少しずつですが姿勢が良くなっているような気がします。
やっぱり意識が変わってきている気がします。食事でも、玄米菜食が盛んに勧められていますが、
食べ物にしろ身体を動かすことにしろ、日常の生活から
日本人本来のものを取り戻していく時代に入っているのではないでしょうか？
20代女性