2010年02月19日
アニマブリージング
トライアルキャンペーン実施中！！
体験レッスン ２回まで１，０００円！！
アニマブリージング
今日は護身エクササイズの呼吸法トレーニングで行っている
アニマブリージングについてお話させていただきます。
どのような呼吸法かというと
呼吸と身体の動きと意識を同調させていく呼吸法なのですね
これは全身を使った呼吸法で以前は全身呼吸法と呼んでいました。
このアニマブリージングで呼吸・動き・意識を同調させていくと
だんだんと空気に自分が溶け込んでいく感覚を味わえるようになります
それは本当に不思議な感覚でとても気持ちが良くなってきます。
アニマブリージングを自然の中で行うと
まさしく大自然の中に溶け込んでいきます
もちろん個人差がありますが
感性が優れた方が行うと
すぐに心身がどんどん自然の中に入っていくのが分かります。
アニマブリージングという名は
日本人の思想の根底にあった「アニミズム」から取っています。
アニミズムとは
自然界に存在する全てのもの（山川草木・人間・動物）に魂・神・仏が宿っているという思想です
日本人は大自然に対して感謝の心を忘れませんでした。
自分たちが大自然の循環の中の一部であり
大自然に包まれ生かされているという一体感を感じていたんだろうと思います。
大自然に包まれる感覚
大自然に溶け込んでいく感覚
そして日々に生かされている感謝の心
このような感覚を日本人は味わっていたのではないでしょうか？
ここには現代社会で味わうストレスは皆無だったはずです
その感覚を取り戻す呼吸法としてアニマブリージングと命名したのです。
心と身体が解放され、大自然に溶け込んでいく感覚をみなさんにぜひ味わってもらいたいですね。
大自然の中で何もせず
ただただ大自然に溶け込むというイベントを開催いたします！！
詳しくはこちら！！
ポチっとお願いしますm(__)m
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ご予約・お問い合わせ
電話 090-3882-5851（黒木）
Ｅｍａｉｌ sds@th.boy.jp 又は「オーナーへメッセージ」
お名前・参加希望日・参加希望時間をお願いします。
何でもお気軽に問い合わせてください！
こころとからだの力に目覚める
ＳＤＳ Ｔｏｕｃｈホームページ
護身武術協会ＳＤＳ
大分少年合気武道会 代表が高校生まで教えている道場です
体験レッスン ２回まで１，０００円！！
アニマブリージング
今日は護身エクササイズの呼吸法トレーニングで行っている
アニマブリージングについてお話させていただきます。
どのような呼吸法かというと
呼吸と身体の動きと意識を同調させていく呼吸法なのですね
これは全身を使った呼吸法で以前は全身呼吸法と呼んでいました。
このアニマブリージングで呼吸・動き・意識を同調させていくと
だんだんと空気に自分が溶け込んでいく感覚を味わえるようになります
それは本当に不思議な感覚でとても気持ちが良くなってきます。
アニマブリージングを自然の中で行うと
まさしく大自然の中に溶け込んでいきます
もちろん個人差がありますが
感性が優れた方が行うと
すぐに心身がどんどん自然の中に入っていくのが分かります。
アニマブリージングという名は
日本人の思想の根底にあった「アニミズム」から取っています。
アニミズムとは
自然界に存在する全てのもの（山川草木・人間・動物）に魂・神・仏が宿っているという思想です
日本人は大自然に対して感謝の心を忘れませんでした。
自分たちが大自然の循環の中の一部であり
大自然に包まれ生かされているという一体感を感じていたんだろうと思います。
大自然に包まれる感覚
大自然に溶け込んでいく感覚
そして日々に生かされている感謝の心
このような感覚を日本人は味わっていたのではないでしょうか？
ここには現代社会で味わうストレスは皆無だったはずです
その感覚を取り戻す呼吸法としてアニマブリージングと命名したのです。
心と身体が解放され、大自然に溶け込んでいく感覚をみなさんにぜひ味わってもらいたいですね。
大自然の中で何もせず
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2010年01月06日
脂肪燃焼プログラム
トライアルキャンペーン実施中！！
体験レッスン ２回まで１，０００円！！
脂肪燃焼プログラム
護身エクササイズは「心身を美しく開発していくプログラム」です。
実際に、護身エクササイズプログラムにそってトレーニングを進めていきますが、実はそれがそのまま「脂肪燃焼プログラム」としての機能を果たしています。
コラム「効率的な脂肪燃焼って！？」の中で紹介しておりますが
効率的に脂肪燃焼ができるようにプログラムが順番に立てられているのです。
１ 筋トレ（タイタン、呼吸法、姿勢トレ等）
２ 有酸素運動（護身エクササイズ）
このトレーニングの順番がとても重要なんですね！
特に護身エクササイズで行われているトレーニングは『コアマッスル』を鍛えてくれます。
このコアマッスルが脂肪燃焼にとても重要な働きをしてくれるのですね
さらに護身エクササイズでは
自宅でも数分で簡単にできるトレーニング法も紹介しております！
興味がある方はぜひお気軽に問い合わせてくださいね！
受講コースと開催日・開催場所
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脂肪燃焼プログラム
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実際に、護身エクササイズプログラムにそってトレーニングを進めていきますが、実はそれがそのまま「脂肪燃焼プログラム」としての機能を果たしています。
コラム「効率的な脂肪燃焼って！？」の中で紹介しておりますが
効率的に脂肪燃焼ができるようにプログラムが順番に立てられているのです。
１ 筋トレ（タイタン、呼吸法、姿勢トレ等）
２ 有酸素運動（護身エクササイズ）
このトレーニングの順番がとても重要なんですね！
特に護身エクササイズで行われているトレーニングは『コアマッスル』を鍛えてくれます。
このコアマッスルが脂肪燃焼にとても重要な働きをしてくれるのですね
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2009年12月22日
一刀両断トレーニング
トライアルキャンペーン実施中！！
体験レッスン ２回まで１，０００円！！
一刀両断
護身エクササイズには各種トレーニングがあります。
全て身体を美しく開発していくトレーニングですが
今回は『一刀両断』トレーニングを紹介いたします。
これは呼吸法トレーニングと姿勢トレーニングの仕上げとして行うトレーニングの一つです。
「丹田呼吸法」と「姿勢力」を意識して刀で切る動作をします。
つまり『呼吸』『姿勢』『動作』『集中力』を一致させるトレーニングなのです。
呼吸・姿勢・動作・集中力を同調させて身体にインプットすることで
「効率的で無駄のない美しい動き」を身につけることができるようになります。
受講者のお一人に行っていただきました。
一刀両断１ （その場で斬る動作）
一刀両断２ （足を踏み出しつつ斬る動作）
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一刀両断
護身エクササイズには各種トレーニングがあります。
全て身体を美しく開発していくトレーニングですが
今回は『一刀両断』トレーニングを紹介いたします。
これは呼吸法トレーニングと姿勢トレーニングの仕上げとして行うトレーニングの一つです。
「丹田呼吸法」と「姿勢力」を意識して刀で切る動作をします。
つまり『呼吸』『姿勢』『動作』『集中力』を一致させるトレーニングなのです。
呼吸・姿勢・動作・集中力を同調させて身体にインプットすることで
「効率的で無駄のない美しい動き」を身につけることができるようになります。
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一刀両断２ （足を踏み出しつつ斬る動作）
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