護身エクササイズメッセージ

  

トライアルキャンペーン実施中！！
体験レッスン　２回まで１，０００円！！




タフ&アンチエイジングコース


このコースはスタンダードコースと違い
主に
◆ゆっくりしたペースで参加したい
◆運動不足を解消したい
◆健康で元気なカラダにしたい
◆１０歳若返りたい
◆中からキレイになりたい
◆身体を柔らかくしたい
という方向けのコースになります。

ですから体力に自信がない方でも楽しく参加できます。
（もちろんスタンダードコースも一人ひとりのペースに合わせて進めてまいります）

内容は
◆身体を中からゆるめる体操
◆身体を中から鍛える体操
◆若さを保つための筋トレ
◆呼吸法トレーニング
◆姿勢トレーニング　　　姿勢力・姿勢美を身につけよう
というトレーニングが中心になります。
もちろん「護身エクササイズ」で理にかなった動きも学びます。

「健康なカラダになりたい！」

「体力をアップしたい」

「足腰を強くしたい」

「もっと若くなりたい！」

「身体を柔らかくしたい」

「姿勢を長く保てるようになりたい」

など気になる方はお気軽にお問い合わせください！
きっとお役に立てると思いますよ！





受講コースと開催日時・開催場所



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ご予約・お問い合わせ
電話　090-3882-5851（黒木）
Ｅｍａｉｌ　sds@th.boy.jp　又は「オーナーへメッセージ」
お名前・参加希望日・参加希望時間をお願いします。

何でもお気軽に問い合わせてください！



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大分少年合気武道会　代表が高校生まで教えている道場です