護身エクササイズメッセージ

明日の午前中（10時30分~）はタフ&アンチエイジング

夜間（19時30分~）は女性限定スタンダードコースです。

タフ&アンチエイジングは主にからだ育てが中心になります。
「健康体を手に入れたい」「10歳若返りたい！」といった方が対象です。
身体の中からゆるめる体操
身体の中から鍛える体操
タイタン（コアトレーニング）
呼吸法トレーニング
姿勢トレーニングなどが中心になります。
（もちろん護身エクササイズも行います。）


スタンダードコースは
上のトレーニングにプラス「護身エクササイズ」をしっかりと行います。
こちらは洗練された護身術を身につけたいという方、さらに身体を絞りたい・体力をつけたい・バランス感覚を身につけたいという方向けです。
明日は女性限定なので女性の方は気兼ねなく参加できますね。



受講コースと開催日時・開催場所

トライアルキャンペーン実施中！！
体験レッスン　２回まで１，０００円！！


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ご予約・お問い合わせ
電話　090-3882-5851（黒木）
Ｅｍａｉｌ　sds@th.boy.jp　又は「オーナーへメッセージ」
お名前・参加希望日・参加希望時間をお願いします。

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大分少年合気武道会　代表が高校生まで教えている道場です